প্রায়শই, একজন আধুনিক ব্যক্তির সকালের ব্যায়ামের জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকে না এবং তার শরীর শেষ পর্যন্ত অসহ্য হয়ে যায়। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য, নিকটতম স্পোর্টস ক্লাবে অবস্থিত বা একটি ব্যক্তিগত বাড়ির অঞ্চলে ইনস্টল করা পুলে যাওয়া ভাল। কিন্তু প্রশিক্ষণের জন্য সঠিক জায়গাটি কীভাবে বেছে নেবেন এবং বুঝবেন যে সাঁতারের মতো খেলাটি সত্যিই খুব দরকারী কিনা?
সুইমিং পুলের সুবিধা কী
আপনি ক্রাসনোদরে উপযুক্ত পুল খুঁজতে যাওয়ার আগে, এটি মানব স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, সাঁতারের পাঠগুলি সমগ্র পেশী গোষ্ঠীতে সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে, মেরুদণ্ডের সাথে গুরুতর সমস্যাগুলি সমাধান করে, প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি পোড়ায় এবং মানুষের সংবহনতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, জল স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শিথিল প্রভাব ফেলে এবং অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেয়।
এবং শিশুদের জন্য, পুল পরিদর্শন অনেক অবিস্মরণীয় আবেগ দেবে।
পুল কি, প্রকার
এর উপর নির্ভর করেগন্তব্য, পুল বিভক্ত করা হয়েছে:
- ব্যক্তিগত (বাড়ি, স্পা বা হট টব)।
- জনসাধারণ (খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্য)।
- শিশুদের ইনফ্ল্যাটেবল।
- ফ্রেম, সংকোচনযোগ্য।
- স্থির।
প্রতিটি প্রকারের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে৷ তাদের মধ্যে কিছু সম্পর্কে আরও জানতে, সমস্যাটি বিশদভাবে অধ্যয়ন করা মূল্যবান৷
ফ্রেম (কলাপসিবল পুল)
যদি আপনি একটি ব্যক্তিগত বাড়ি বা প্লটের মালিক হন এবং পুলের কাছে একটি বিনামূল্যে জায়গা নিতে পারেন, তাহলে ফ্রেম মডেলটি সবচেয়ে লাভজনক বিকল্প। এটি একটি বড় ঘরে, একটি অবকাশ এবং একটি পৃষ্ঠে ইনস্টল করা যেতে পারে৷
এটি কেবলমাত্র নির্দেশাবলী অধ্যয়ন করার জন্য যথেষ্ট, এবং তারপরে বাচ্চাদের ডিজাইনারের মতো নিজেই বাটিটি একত্রিত করুন। ক্রাসনোদারের ফ্রেম পুলগুলিও তাদের খরচের জন্য আকর্ষণীয়। উপরন্তু, প্রয়োজন হলে, তারা সহজে ভেঙে অন্য জায়গায় সরানো যেতে পারে। এই ধরনের পুলগুলি হিম-প্রতিরোধী উপাদান দিয়ে তৈরি, তাই ঠান্ডা আবহাওয়া শুরু হওয়ার আগে সম্পূর্ণরূপে জল নিষ্কাশন করা প্রয়োজন হয় না৷
ক্রাসনোডারে কোলাপসিবল পুলগুলি বেছে নেওয়া কঠিন নয়, কারণ প্রস্তুতকারক বিভিন্ন আকার এবং আকারের বিকল্পগুলি অফার করে৷ রক্ষণাবেক্ষণ আরও অসুবিধা সৃষ্টি করবে না - ফিল্টারে বালির সময়মত প্রতিস্থাপন এবং শৈবালের বৃদ্ধি রোধ করে এমন আধুনিক প্রস্তুতিগুলি পুল মালিকদের বেশ কয়েকটি ঋতুর জন্য পরিষ্কার জল উপভোগ করতে দেয়। একমাত্র খারাপ দিক হলভঙ্গুরতা এবং ভঙ্গুরতা, কারণ উপাদানটি এখনও শেষ হয়ে যায়।
জনস্বাস্থ্য বা ক্রীড়া পুল
সোনা, পাবলিক বাথ, জিম এবং ফিটনেস সেন্টারে থাকা পুলগুলি তাদের আকারে আলাদা এবং এটি অন্যতম প্রধান সুবিধা। তারা দীর্ঘ দূরত্বে সাঁতার কাটার ব্যবস্থা করতে পারে, দীর্ঘ ট্র্যাকে পুরোপুরি প্রশিক্ষণ নিতে পারে এবং আপনি যদি আপনার পেশাদারিত্ব উন্নত করতে চান তবে প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারেন। এছাড়াও পাবলিক পুলে পৃথক বা গোষ্ঠী পাঠের জন্য প্রশিক্ষক এবং প্রশিক্ষক রয়েছে। উপরন্তু, এই ধরনের প্রতিষ্ঠান পরিদর্শন করে, আপনি সবসময় সমমনা ব্যক্তিদের একটি কোম্পানি খুঁজে পেতে পারেন যাদের সাথে আপনি মজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ সময় কাটাতে পারেন।
দক্ষিণ প্রশাসনিক কেন্দ্রের অঞ্চলে সাঁতার কাটার জন্য অনেক জায়গা রয়েছে, তবে বেশিরভাগ নাগরিক ক্রাসনোদারের ডায়নামো পুল বেছে নেয়।
ডায়নামো পুলের সুবিধা
ক্র্যাস্নোদারের অনেক অতিথি এবং বাসিন্দারা জানেন যে শহরে একটি সেরা ক্রীড়া সুবিধা রয়েছে, যেখানে একটি সুইমিং পুল রয়েছে৷ এটি 6টি লেন নিয়ে গঠিত, এবং ক্লোরিন ব্যবহার না করে আধুনিক প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতি ব্যবহার করে যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞদের দ্বারা জল বিশুদ্ধ করা হয়, যা ছোট বাচ্চাদের এবং অ্যালার্জি আক্রান্তদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। আপনি সাবস্ক্রিপশন নেওয়ার আগে, আপনি ক্রাসনোদারের ডায়নামো পুল সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি খুঁজে পেতে পারেন বা একটি একক টিকিট কিনতে পারেন। প্রতিষ্ঠানের নেতারা তাদের দর্শনার্থীদের মূল্য দেয়, তাই তারা অনেক লাভজনক প্রস্তুতি নিয়েছেঅফার. সুতরাং, শনিবার এবং রবিবার পুল পরিবার পরিদর্শন করা যেতে পারে. এছাড়াও, নিম্নলিখিত ক্লাসগুলি এর ভিত্তিতে অনুষ্ঠিত হয়:
- ওয়াটার এরোবিক্স।
- ব্যায়াম থেরাপির উপাদান সহ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাঁতার কাটা।
- ক্রীড়া প্রোগ্রাম অনুসারে একজন প্রশিক্ষকের সাথে ক্লাস (৮ বছর বা তার বেশি বয়সী)।
- ওয়াটার পোলোর উপাদানের সাথে সাঁতার কাটা।
আপনি যদি চান যে আপনার ছোট্ট শিশুটি ক্রাসনোদারের সুইমিং পুল পরিদর্শন করুক, তাহলে বিশেষজ্ঞরা তাকে আগে থেকে সাঁতার শেখানো শুরু করার পরামর্শ দেন। ইনফ্ল্যাটেবল পণ্যগুলি এই উদ্দেশ্যে সবচেয়ে উপযুক্ত৷
কিভাবে একটি শিশুর জন্য একটি স্ফীত পুল চয়ন করবেন
আপনি ক্রাসনোডারে শিশুদের স্ফীত পুলগুলি সন্ধান করার আগে, কেনার সময় আপনার কোন বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ৷ 3 বছরের কম বয়সী একটি শিশুর জন্য, একটি 50-লিটার পুল যথেষ্ট। শিশুকে আরামদায়ক করার জন্য, স্ফীত পাশ এবং নীচের অংশের পাশাপাশি একটি ছায়া তৈরি করে এমন একটি ছাউনিযুক্ত পণ্য নেওয়া ভাল৷
6 থেকে 8 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, 200-400 লিটারের পুলগুলি আদর্শ, তবে সেগুলি অবশ্যই জল নিষ্কাশনের জন্য একটি ভালভের সাথে থাকতে হবে, যা অপারেশনটিকে ব্যাপকভাবে সহজতর করবে৷ একটি বড় কোম্পানির জন্য, কমপক্ষে একটি মিটার গভীরতার সাথে একটি ধারক নির্বাচন করা ভাল। এই ক্ষেত্রে, তাদের একটি মই দিয়ে আসা উচিত যাতে এটিতে আরোহণ করা সহজ হয়। বিশেষ ক্যানোপির উপস্থিতির দিকে মনোযোগ দিন যা জলকে ধ্বংসাবশেষ থেকে রক্ষা করে।
আপনার শিশুর অভ্যস্ত হয়ে যাওয়ার পরে এবং প্রচুর পরিমাণে জলের ভয় না পেয়ে আপনি নিরাপদে তার সাথে যেতে পারেনক্রাসনোদরে শিশুদের পুল। দক্ষ বিশেষজ্ঞরা সামান্য ভিজিটরকে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে, সেইসাথে অভিভাবকদের পরামর্শ দেবে।
ক্র্যাস্নোদারের পুলগুলি সমস্ত প্রয়োজনীয় মান পূরণ করে এবং সেগুলির মধ্যে থাকা জল সততার সাথে জীবাণুমুক্ত করা সত্ত্বেও, আপনার এখনও একটি বিশেষ টুপি এবং চশমার যত্ন নেওয়া উচিত যা আপনার চুল এবং চোখকে ক্লোরিন থেকে রক্ষা করে। আপনার ওয়ার্কআউট শেষ করার পরে, ঝরনা পরিদর্শন এবং শরীরের জন্য একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তারপর পুল পরিদর্শন অনেক আনন্দ দেবে এবং শুধুমাত্র সুবিধা নিয়ে আসবে৷
