ব্রোঞ্জ স্কিন টোন অনেক লোকের লক্ষ্য যারা ছুটি থেকে ফ্রিজ ম্যাগনেট ফিরিয়ে আনার চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে চান। আশেপাশের লোকেদের অবিলম্বে বুঝতে হবে যে সম্প্রতি পর্যন্ত তাদের বন্ধুরা সূর্যের নীচে সৈকতে বসেছিল। সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের জন্য, এই ধরনের ইচ্ছা একটি প্রতিকূল ফলাফল হতে পারে।
একটি দীর্ঘ কিন্তু নিরাপদ যাত্রা
ব্যবহারিকভাবে প্রত্যেকে যারা সৈকতে বিশ্রাম নিচ্ছেন তাদের পিঠ লাল হওয়ার কারণে তাদের ঘুমের মধ্যে অস্থিরভাবে ঘোরানোর সুযোগ হয়েছে এবং তারপরে নিজেদের থেকে মৃত চামড়ার খোসা ছাড়িয়ে নেওয়ার সুযোগ হয়েছে। চিকিত্সকরা জোর দিয়ে বলেছেন যে এই জাতীয় পরীক্ষাগুলি শরীরের জন্য খুব বেশি কার্যকর নয়৷
কিন্তু যারা নিরাপদে একটি সুন্দর স্কিন টোন অর্জন করতে চান তাদের কি হবে? সূর্য অস্ত গেলেই কি সত্যিই সমুদ্রে যাওয়া সম্ভব? একটি সমাধান আছে. তবে এর জন্য আরও ধৈর্যের প্রয়োজন এবং এর কোনো নেতিবাচক পরিণতি নেই৷
এটি কি ছায়ায় একটি ট্যান পেতে এবং বেদনাদায়ক পোড়া চিকিত্সা না করা সম্ভব? অনেকে নিশ্চিত যে এটি কল্পকাহিনী, তবে অনেক বেশি আশাবাদী চিন্তা করার প্রতিটি কারণ রয়েছে। পাতলা এবং সাদা ত্বকের মালিকরা পদ্ধতিটি নোট করতে পারেন এবং চিরকালের জন্য সৌন্দর্যের উপহার হিসাবে অপ্রীতিকর জটিলতা এবং ত্যাগের কথা ভুলে যেতে পারেন। তিক্ত অভিজ্ঞতা থেকে শিখে এবং পাস করা পরীক্ষা পুনরাবৃত্তি করতে চান না, মানুষছাতার নিচে ছায়ায় ট্যান পাওয়া সম্ভব কিনা তা নিয়ে আগ্রহী।
সমুদ্রে স্মার্ট ট্রিপ
দুপুরের আগে এবং বিকেল ৫টার পর পিরিয়ডের সময় সূর্যের রশ্মি মানবদেহের জন্য নিরাপদ। এমনকি এই সময়ে, সানস্ক্রিন কাজে আসে। একটি অতিরিক্ত সতর্কতা কখনই ব্যাথা করে না, তাই এমনকি জলরোধী পণ্যগুলি প্রতিটি স্নানের পরে পুনরায় প্রয়োগ করা হয়৷
একটি গাছের নীচে বা ছাউনি সূর্যের তুলনায় অনেক বেশি আরামদায়ক এবং এমনকি ট্যানও বেরিয়ে আসে। উদাহরণস্বরূপ, এটি চালু হবে না যে, 20 মিনিটের জন্য ঘুমিয়ে থাকার পরে, আপনি পরে চশমা থেকে আপনার মুখে একটি চিহ্ন দেখতে পাবেন। এমনকি এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে সংবেদনশীল ত্বক নির্ভরযোগ্যভাবে বাইরের বিরক্তিকর থেকে সুরক্ষিত।
চিকিৎসকরা, ছায়ায় বসে ট্যান করা সম্ভব কিনা এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, এই পদ্ধতিটিকে পুরোপুরি সমর্থন করেন। ক্রিম স্তর পুনর্নবীকরণ, সতর্কতা সম্পর্কে ভুলবেন না সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। এটি প্রায়শই ঘটে যে কোনও ব্যক্তি যখন জলে থাকে বা নিকটতম আইসক্রিম স্ট্যান্ডে অল্প হাঁটার সিদ্ধান্ত নেয় তখন ইতিমধ্যেই কাঁধ পুড়ে যায়। সুতরাং, গাছের নীচে থাকা সত্ত্বেও, একজনকে সতর্কতা হারানো উচিত নয়। সানবার্ন ইউনিফর্ম ট্যানের মতো কাউকে রঙ দেয় না।
মেঘের নিচে রোদে পোড়া
এটি ঘটে যে আবহাওয়া সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় মুহুর্তে খারাপ হয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, একমাত্র ছুটির দিনে যখন আপনি সৈকতে ভিজতে যাচ্ছেন। ঠিক আছে, প্রকৃতি ভাল জানে এটি কি হওয়া উচিত। আপনার, পালাক্রমে, হৃদয় হারানো উচিত নয়।
মেঘলা আকাশ সমুদ্রে না যাওয়ার কোন কারণ নয়, এমনকি ব্রোঞ্জ স্কিন টোন আপনার লক্ষ্য হলেও। শেড ট্যানিং সম্ভব এবং অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়ডাক্তার এইভাবে, আপনি আপনার শরীরের ক্ষতি ছাড়াই গ্রীষ্মের আনন্দের সংস্পর্শে আসবেন। মেঘলা আবহাওয়ায় তীরে যাত্রা করার পরে, আপনি কিছুতেই হারাবেন না। ত্বকের রঙ অভিন্ন হবে এবং এই জাতীয় ট্যান দীর্ঘস্থায়ী হবে। অতিবেগুনী মেঘের মধ্য দিয়ে ভালভাবে যায়, তাই পদার্থবিদ, রসায়নবিদ এবং অন্যান্য বিজ্ঞানীদের মতে, তাদের একটি সাধারণ ছায়ার সাথে সমান করা যায় না। সমুদ্র সৈকত ছুটি উপভোগ করে শান্তভাবে আরাম করার সুযোগ রয়েছে।
সতর্কতা
আবার, ছায়ায় ট্যান করা সম্ভব কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য, আপনার প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামগুলিকে অবহেলা করা উচিত নয়, কারণ শুধুমাত্র সরাসরি সূর্যের আলো ত্বকে পৌঁছায় না এবং তারপরে মাত্র এক চতুর্থাংশ। অন্যথায়, প্রভাব একটি সাধারণ পরিষ্কার দিনের মতোই হবে৷
দুপুরে পুড়ে যাওয়ার পরে লাল জ্বালার চেয়ে প্রভাবটি অনেক বেশি সুন্দর। আশ্চর্যের কিছু নেই যে তারা বলে যে অবিলম্বে ভাল কিছুই ঘটে না এবং শিল্পের একটি বাস্তব কাজ ধীরে ধীরে তৈরি হয়। এই শুধু একটি অনুরূপ কেস. ট্যান সমানভাবে যায়। আপনাকে ফোস্কা এবং ড্রপসিস সহ ভোগ করতে হবে না, যা প্রায়শই তাদের মধ্যে দেখা যায় যারা সৈকতে যাওয়ার বিষয়ে ধর্মান্ধ এবং ক্রিম ব্যবহার করেন না। অবশ্যই, সৌন্দর্যের জন্য ত্যাগের প্রয়োজন।
যারা সমুদ্রের ছায়ায় ট্যান পাওয়া সম্ভব কিনা জিজ্ঞাসা করেছেন এবং এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, সাধারণত খুব ধৈর্য ধরতে হবে, তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির হুমকি তাদের জন্য অদৃশ্য হয়ে যায়। তাই নিজেকে কষ্ট দেওয়ার চেয়ে একটু অপেক্ষা করাই ভালো। ছুটি তাড়াহুড়া করার সময় নয়। স্বাস্থ্যকর বিশ্রামের দিকে প্রয়াস চালানো আরও যুক্তিসঙ্গত যা নতুন শক্তি নিয়ে আসে, এবং নয়পরে ভোগান্তি সৃষ্টি করে।
সর্বব্যাপী সূর্য
ছায়ায় একটি ট্যান অর্জন করা সম্ভব কিনা তা খুঁজে বের করে, এবং এই পথটি অনুসরণ করার জন্য দৃঢ়ভাবে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ, একজন ব্যক্তি সতর্কতা অবলম্বন করার জন্য একটি সিস্টেম তৈরি করে যাতে সে যে সুখের জন্য সমুদ্রে যায় তাতে কিছুই হস্তক্ষেপ না করে।.
সূর্যের রশ্মি পানির মধ্য দিয়েও ১ মিটার গভীরে চলে যায়। ডাইভারদের বিশেষ স্যুট পরে তার সৌন্দর্যের ছবি তোলার জন্য নীচে নামতে দেখে আপনি একটি আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য লক্ষ্য করতে পারেন৷
জামাকাপড় পরিবর্তন করার পরে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে তাদের ডান হাতে একটি ট্যান রয়েছে। সত্য যে ভিডিও ক্যামেরা এটি অবস্থিত, তাই এটি সূর্যালোক জন্য একটি বস্তু। তারা বামটিকে লুকিয়ে রাখে। বায়ু ভর সম্পর্কে আমরা কি বলতে পারি। বিশেষ ক্রিম ছাড়া গাছের ছায়ায় ট্যান করা সম্ভব কিনা তা বোঝা, যার স্তরটি ক্রমাগত আপডেট করা হবে, উত্থাপিত প্রশ্নের উত্তরটি নেতিবাচকভাবে দেওয়া উচিত, বিশেষত যদি জল কাছাকাছি থাকে। এটি আয়নার মতো সূর্যের রশ্মি প্রতিফলিত করতে সক্ষম। তাই প্রত্যেক অবকাশ যাপনকারীকে, এমনকি ছাতার নিচে বা মেঘের নিচে, ক্রমাগত পানিতে স্প্ল্যাশ করা বা চলাফেরা করার সময়, প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামের কথা মনে রাখতে হবে। প্রায়শই, পরিস্থিতি তার গতিপথ নিতে দেয়, তাদের আশ্চর্যের জন্য, লোকেরা পুড়ে যায়। তাই আপনার সতর্কতা হারানো সমস্যা হতে পারে।
কিভাবে প্রভাব উন্নত করবেন?
ছায়ায় সুন্দর করে ট্যান করা কি সম্ভব? নিঃসন্দেহে। কিন্তু এই নির্দিষ্ট প্রয়োজনঅংশগ্রহণ সূর্য অবশ্যই তার কাজ করবে, কিন্তু শরীর এখনও আপনার, তাই আপনার উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে।
যদি তাড়াহুড়া না হয় এবং একজন মানুষ সমুদ্রের কাছাকাছি থাকে তাহলে ভালো। কিন্তু দক্ষিণের সাগরের ঢেউয়ে ছটফট করতে অনেক মানুষ একটি অদ্ভুত শহর বা দেশে আসে। তাদের সাধারণত তিন সপ্তাহের বেশি বাকি থাকে না। এবং যদি একটি মাত্র বাকি থাকে, কিন্তু এখনও কোন ট্যান নেই? একটা উপায় আছে।
একজন ব্যক্তি এটির জন্য প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি খেয়ে একটি ট্যান করতে অবদান রাখতে সক্ষম। স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নীতিগতভাবে, শরীরকে আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করে এবং এই ক্ষেত্রেও ব্যতিক্রম নয়। তরমুজ, এপ্রিকট এবং ব্রকলি, তরমুজ, পালং শাক, আঙ্গুর, কলিজা, বাদাম, তৈলাক্ত মাছ, অ্যাভোকাডো, মাংসে থাকা ভিটামিনগুলি পোড়া থেকে ভালভাবে রক্ষা করে।
ছায়ায় ট্যান করা সম্ভব কিনা সে সম্পর্কে শেখা এবং এটি অনুশীলনে রাখতে চাইলে, একজন ব্যক্তির উদ্ভিজ্জ তেলের কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। আখরোটের নির্যাস, জোজোবা, তিল, নারকেল, কোকো এবং শিয়া মাখনের ত্বকের রঙের পরিবর্তন সক্রিয় করুন। এপ্রিকট এবং অ্যাভোকাডোর নির্যাসের কারণে একটি ব্রোঞ্জের আভা দেখা যাবে। ছুটি থেকে ফিরে আসার পর এটি আপনার শরীরে অনেক সপ্তাহ ধরে থাকার জন্য, বাদাম, জলপাই, রোজশিপ এবং পীচ উপকারী হবে৷
তিল, আখরোট, গমের জীবাণু এমনকি স্বর আউট এবং নিস্তেজ করতে পারে। অ্যাভোকাডোতে এপিডার্মিসের জন্য ভাল পুনরুদ্ধারকারী গুণাবলী।
সৈকতে যাওয়ার পর
একজন ব্যক্তি বিল্ডিংয়ের ছায়ায় ট্যান করা সম্ভব কিনা তা শিখে এবং পছন্দসই প্রভাব অর্জন করার পরে, যখন তার ছায়াটি পছন্দসইটিতে পরিবর্তিত হয় তখন তার ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। প্রয়োজনসূর্যের সংস্পর্শে আসার পরে সাবধানে যত্ন নিন।
এমনকি লালভাব এবং পোড়া না থাকলেও, এপিডার্মিস প্রভাবিত হয়েছে, যা শরীর বন্ধ করবে না। সৈকত থেকে আগমনের পর 3 টায়, আপনি ঝরনা এবং গোসল করা থেকে বিরত থাকুন। এই ক্ষেত্রে, ব্রোঞ্জের ছায়া সমতল শুয়ে থাকবে, সঠিকভাবে সেট করা হবে এবং ত্বক শান্ত হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় পাবে। যাইহোক, এই নিয়ম সমুদ্র স্নানের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়, যেহেতু দীর্ঘ সময় ধরে শরীরে লবণ থাকা বেশি ক্ষতিকারক, তাই অবিলম্বে এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
সূর্যের পরে
আফটার-সান ক্রিম একটি দোকানে, ফার্মেসিতে কেনা যায় বা নিজের দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে। ভিটামিন এ এবং ই, জোজোবা তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করে ক্রয়কৃত পণ্যের উপর ভিত্তি করে একটি মিশ্রণ ব্যবহার করে ত্বককে বার্ধক্য থেকে রক্ষা করা হয়। এইভাবে, কোলাজেন ফাইবারগুলিতে অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাব, যা ত্বকের যৌবন এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী, হ্রাস পায়। শাওয়ারে যাওয়ার পরে এই রচনাটি প্রয়োগ করুন। ফলাফলটি আনন্দদায়ক আশ্চর্যজনক।
শেড ট্যানিংয়ের ক্ষেত্রে
সৈকত ছুটির অযৌক্তিক পরিকল্পনা এবং সূর্যের গরম রশ্মির দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার মেলানোমার মতো অপরিবর্তনীয় পরিণতি ঘটায়। ত্বক প্রাকৃতিক সুরক্ষার ক্ষমতা হারায়, নেতিবাচক বাহ্যিক প্রভাবের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেছে।
স্কিন ক্যান্সার হল এমন একটি রোগ যা অনেক অনিয়ন্ত্রিত ট্যানারদের দ্বারা আক্রান্ত হয়েছে যারা একটি আকর্ষণীয়, ব্রোঞ্জ স্কিন টোনের অন্বেষণে খুব দূরে চলে যায়৷
যদি প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু হয়আর কি করা যায়, তারপরে, পরিস্থিতি শুরু করে, একজন ব্যক্তির কার্যত স্বাভাবিক স্বাস্থ্যকর জীবনের কোনও উপায় নেই। তাই দুপুরের রোদে আপনার শরীরকে "বেক" করার আগে দশবার ভাবুন।
একটি উদ্বেগজনক চিহ্ন হল অসম রূপরেখা এবং ভিন্ন ভিন্ন রঙের সাথে বয়সের দাগের উপস্থিতি। আপনি যখন তাদের দেখেন, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। যদি একটি আঁচিল, যা অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজারের জন্য একটি প্রাকৃতিক ত্বকের প্রতিক্রিয়া, 6 মিলিমিটারের চেয়ে বড় হয়, তবে এটি সরানো হয়। তাই ছায়ায় ট্যানিং করা প্রত্যেকের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা তাদের স্বাস্থ্যকে মূল্য দেয়।
